“Здоровыми быть естественно, потому что мы являемся частью природы. Природа старается изо всех сил поддерживать нас в хорошем состоянии, потому что она нуждается в нас для своих дел.”
Элберт Грин Хаббард (1856–1915) — американский писатель
Куркума - род многолетних травянистых растений из семейства имбирных. Растение бывает нескольких разновидностей, но в лечебных целях используют curcuma longa.
Куркумин - основной куркуминоид, входящий в состав корня куркумы . Полифенол , придающий специи характерный желтый цвет
На сегодняшний день уже проведено и продолжают проводиться множество клинических исследований , изучающих влияние куркумина на организм человека. Доказано, что куркумин оказывает
- Противовоспалительное действие
- Антиоксидантное действие
- Противодиабетическое действие
- Мощное иммуностимулирующее действие
Такие, клинически доказанные, свойства куркумина открывают широкие возможности для применения его при лечении различных заболеваний.
Применение куркумина
Куркумин эффективен при лечении следующих заболеваний:
- Депрессия - снижает раздражение, тревогу, улучшает настроение. Врачи установили, что куркумин по выраженности клинического эффекта не уступает таблетированным средствам. Механизм его действия реализуется через ингибирование моноаминооксидазы в структурах головного мозга, что приводит к повышению уровня «гормона счастья» – серотонина.
- Пациентам, страдающим болезнью Альцгеймера или Паркинсона, рекомендуется регулярно употреблять куркумин в капсулах, или другие препараты, в составе которых присутствует этот ингредиент.
- Доказано позитивное влияние средства на показатели углеводного обмена и синтеза инсулина, благодаря чему куркумин помогает для предупреждения возникновения сахарного диабета у людей с наследственной предрасположенностью или факторами риска.
- При наличии сахарного диабета, куркумин помогает снизить риск развития осложнений, связанных с сахарным диабетом.
- Псориаз, экзема - куркумин подавляет свободно-радикальные реакции в коже и уменьшает воспаление, ингибируя ядерный фактор-κВ.
- Сердечно-сосудистая система - куркумин повышает эластичность и прочность сосудистых стенок, снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов в крови. Минимизирует риск образования тромбов и предотвращает закупорку сосудов.
- Куркумин, как антиоксидант, активно используется спортсменами для быстрого набора мышечной массы и для быстрого восстановления после тренировок. Помогает обезвредить молочную кислоту, а это позволяет снизить болевые ощущения в мышцах.
- Куркумин повышает уровень тестостерона в крови за счет конкурентного ингибирования его основного антагониста – эстрогена. Вещество очень полезно для мужского здоровья, нормализации потенции, профилактики болезней предстательной железы.
- Куркумин при синдроме раздраженного кишечника быстро снимает такие симптомы, как диарея, запор, боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм и вздутие.
- Также, благодаря противовоспалительному действию куркумина, доказана его эффективность при лечении хронического панкреатита, язвенного колита и пептической язве.
- Куркумин способен подавлять рост и распространение клеток, которые образуют миому матки.
- По данным исследований, куркумин препятствует росту клеток эндометрия, регулируя выработку эстрогена.
- Менструальные циклы могут сопровождаться болями в спине и всем теле. Обычный выход в подобной ситуации — применение болеутоляющих средств. Но длительное применение болеутоляющих и нестероидных противовоспалительных средств может привести к неприятным побочным эффектам - гастрит, желудочно-кишечное расстройство, повышение кислотности. Куркумин может стать хорошей альтернативой болеутоляющим, благодаря его противовоспалительным свойствам. При этом, можно не переживать по поводу возможных побочных эффектов.
- Куркумин отлично блокирует воспаление, уменьшает повреждение хрящевой ткани, восстанавливает метаболизм в области сустава. За счет общего укрепления иммунитета, быстрее налаживается суставная активность, уходит боль.
К противопоказаниям применения куркумина относятся:
- громерулонефрит;
- камни в желчном пузыре и протоках;
- пониженное кровяное давление;
- гепатит типа А и B в стадии обострения;
- холецистит;
- язвенные поражения кишечника и желудка (стадия обострения);
- склонность к аллергическим реакциям;
- индивидуальная непереносимость;
- детский и подростковый возраст (до 14 лет);
- период кормления грудью;
- беременность.
Хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что сам по себе куркумин плохо усваивается, поэтому самыми ценными считаются те препараты с куркумином, которые в своем составе содержат ингредиенты с синергетическим эффектом.
Врач психотерапевт - Гончарук Ольга Александровна
г. Одесса